Пять причин, почему нужно гулять с детьми зимой
- Укрепление и поддержание здоровья - во время зимней прогулки организм приспосабливается и сопротивляется холоду, что способствует повышению защитных свойств. Холодный воздух насыщает организм кислородом, что благотворно влияет на работу легких и сердца.
- Улучшение настроения - Гуляя на свежем воздухе, дети получают больше солнечного света, чем в помещении. Солнечный свет стимулирует выработку эндорфина – гормона «счастья», который поднимает настроение и эмоциональный фон ребенка.
- Укрепление физической формы детей – активная двигательная активность ребёнка - это крепкий мышечный каркас, развитая мускулатура, сила, гибкость, выносливость и координацию.
- Развитие социальных навыков - Дети могут пойти гулять с друзьями или взрослыми, что развивает коммуникативные навыки и умение работать в коллективе. Общение с другими детьми во время прогулки активизирует развитие речи и помогает детям научиться решать конфликты, устанавливать контакты с окружающими людьми, развивает коммуникативные навыки и умение работать в коллективе.
- Интеллектуальное развитие детей – изучение окружающего мира и погружение в изучение природы.
Таким образом зимние прогулки с ребёнком — это не только увлекательное времяпровождение, но и очень полезная активность, укрепляющая иммунитет и физическую форму, улучшающая настроение, развивающая социальные навыки детей.
Подготовлено по материалам сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора заместителем начальника ТО в г.Лангепасе и г.Покачи Ж.Ю.Тихоновой 8(34669)20076, (3467)360003 доб.6003