Как уберечь ребёнка от теплового удара
Тепловой удар – это состояние, которое возникает вследствие чрезмерного перегрева всего организма и головного мозга. При этом организм теряет способность поддерживать нормальную температуру тела. Нарушение терморегуляции приводит к разнообразным расстройствам, многие из которых представляют серьезную опасность для ребенка.
У детей центр терморегуляции в головном мозге еще недостаточно созрел, поэтому малышу трудно справляться с высокой температурой. Эта возрастная особенность усугубляет состояние при перегревании. Если у ребенка имеются хронические заболевания или врожденные патологии, тепловой удар может быть смертельно опасен.
Различают несколько форм теплового удара:
- Асфиксическая – симптомы связаны с нарушением дыхательной функции, вплоть до развития дыхательной недостаточности.
- Гипертермическая – температура тела выше 39,5–41,0 градуса.
- Церебральная – нарушения нервной деятельности: бред, судороги, тики и др.
- Гастроэнтерическая – желудочно-кишечные расстройства: рвота, диарея.
Чтобы уберечь ребенка от теплового удара:
На пляже или во время длительных прогулок в жаркую погоду одевайте ребенка в одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) – она позволяет коже дышать и испарять пот. Предпочтительна светлая одежда, которая отражает солнечные лучи и уменьшает перегрев.
Голову ребенка всегда прикрывайте светлой панамой или кепкой.
Избегайте прогулок и пребывания на солнце с 11:00 до 16:00. В «безопасные» часы (до 11 и после 16) новорожденные и грудные дети не должны находиться на открытом солнце.
Маленьким детям лучше не участвовать в активных пляжных развлечениях (батут, катание на «банане», подвижные игры).
Не позволяйте ребенку спать на пляже днем, даже в тени под зонтом – это многократно повышает риск теплового удара.
Обязательно давайте ребенку много пить. Не используйте газированные напитки. Лучше всего подходят охлажденный компот, морс, питьевая вода.
Никогда не оставляйте ребенка в закрытом автомобиле в жаркую погоду. При температуре около 25 градусов салон перегревается за 15 минут, и температура внутри значительно выше, чем снаружи.
Не кормите ребенка плотно и жирно в жару. Отдавайте предпочтение легким фруктам, овощам, негустым супам. Основной прием пищи перенесите на вечер, когда станет прохладно.
Не выводите ребенка гулять сразу после еды. В жаркую погоду отправляйтесь на прогулку не раньше чем через 1–1,5 часа после завтрака или обеда.
Важно! При любых подозрениях на тепловой удар необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.