БАДы: нужны ли они и как их выбрать?
БАД — биологически активные добавки к пище – это вещества и их композиции, предназначенные для приёма по время еды или введения в состав пищевых продуктов. Это не лекарства, а дополнительный источник биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот) для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона. То есть, это пищевой продукт для восполнения недостатка ряда элементов в организме, но дефицит должен быть подтвержден.
Прежде чем принимать БАД, необходимо проконсультироваться с врачом и, выполнив лабораторные исследования, узнать содержание того или иного вещества. Только врач может обосновать необходимость витаминотерапии. Он подбирает витаминно-минеральный комплекс и указывает форму приема (в таблетках, порошке, ампулах, капсулах) и его длительность.
БАД могут быть полезны при дефиците макро- и микроэлементов.
Важно! Чем больше добавок в рационе, тем сложнее становится принимать их правильно и с максимальной пользой для здоровья.
Чем разнообразнее и полноценнее питание, тем меньше биологически активных добавок понадобится. Рациональное питание — лучший способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
В соответствии с действующими требованиями, на все БАД реализуемые в наше стране должны быть свидетельства о государственной регистрации (СГР), даже если продукт иностранного производства.
Потребитель имеет право запросить у продавца товаросопроводительные документы, в которых обязательно должны быть указаны реквизиты СГР, а подлинность документа можно проверить в Едином реестре свидетельств о государственной регистрации.
Чтобы выбрать качественную и безопасную добавку обратите внимание на упаковку и нанесенную информацию:
- упаковка должна обеспечивать сохранность и качество БАД на всех этапах оборота;
- информация должна содержать название продукта, состав и свойства, дату производства и срок годности, количество продукта, его калорийность, данные об изготовителе, импортере (наименование, юридический адрес), информацию о наличии в составе ГМО, рекомендации по употреблению продукта в пищу (дозировку, количество доз), номер свидетельства о госрегистрации, напоминание о том, что добавка не является лекарственным средством, возможные побочные действия, противопоказания.
Информация о товаре и изготовителе, указанная на потребительской упаковке (листке-вкладыше) БАД, должна соответствовать информации, указанной в свидетельстве о государственной регистрации.
Кроме прочего, с 1 сентября 2023 года биологически активные добавки подлежат цифровой маркировке «Честный знак», а с 1 ноября 2024 года, становится обязательной проверка маркировки на кассе при офлайн торговле. С помощью мобильного приложения вы можете проверить легальность продукта и узнать его состав.
С вопросами по данному материалу обращаться по телефону 8 (3467)360-003 доб.№ 1104