Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости острыми респираторными инфекциями и COVID-19 на 30 недели в сравнении с предыдущей неделей на территории города Сургута и Сургутского района
На 30 недели в городе Сургуте зарегистрировано более 1700 случаев ОРИ, что выше порогового уровняв на 2 % , заболеваемость находится выше окружного показателя на 57 %, темп прироста 8, 19 %.
На 30 недели в городе Сургуте зарегистрировано 3,03 случаев новой коронавирусной инфекции на 100 тыс. населения, удельный вес в ХМАО-Югре составляет 37, 5 %, выше показателя ХМАО-Югры на 63 % , темп прироста 50 % .
На 30 недели в Сургутском районе зарегистрировано более 500 случаев ОРИ, что выше порогового уровня на 61 % , заболеваемость находится выше окружного показателя на 60 %,темп прироста 4,82 %.
На 30 недели в Сургутском районе зарегистрировано 0,82 случаев новой коронавирусной инфекции на 100 тыс. населения, удельный вес в ХМАО-Югре составляет 3,13 %, выше показателя ХМАО-Югры на 62,32 %.
Профилактика гриппа, ОРИ и коронавируса — это единый комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости.
Сегодня актуальны слова Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Соблюдение превентивных мер помогает защититься от заражения, сократить риски масштабного распространения инфекции, сохранить жизни людей.
Организация домашней профилактики включает:
• Коррекцию питания. Стимулировать образование интерферона помогают продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты — овощи, лесные ягоды, фрукты, зелень. Строительным материалом для иммунных клеток служит белок, поэтому в рационе должно быть достаточное количество мяса, рыбы, кисломолочной продукции, злаков (пшено, овес, греча). Главный помощник иммунитету — витамин D. Он содержится в яичном желтке, морской капусте, тресковой печени.
• Закаливание, физическую активность. Закаливающие процедуры рекомендуется начинать летом — до начала сезонных эпидемий. Занятия спортом насыщают кровь кислородом, ускоряют гемодинамику, усиливают кровоснабжение органов. Это позволяет поддерживать работоспособность клеток иммунной системы для производства интерферонов.
• Применение народных средств. Защититься от сезонных заболеваний помогают продукты с противомикробным действием (чеснок, имбирь, лук), а также растения с иммуностимулирующими свойствами (корень женьшеня, шиповник, эхинацея, шалфей, мелисса).
Для профилактики недомоганий важно придерживаться рационального режима труда и отдыха. Врачи рекомендуют высыпаться, ежедневно гулять, избегать конфликтных ситуаций, приводящих к стрессам, принимать витаминно-минеральные добавки.
Будьте здоровы!
Материал подготовлен заместителем начальника территориального отдела Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре в городе Сургуте и Сургутском районе Еленой Викторовной Пинжениной тел. 8(3462)24-03-18
