О микроклимате жилых помещений в сезон простуд
Микроклимат в жилом помещении — важный фактор в поддержании здоровья человека. Охлаждение или перегревание очень влияют на сопротивляемость организма инфекциям. Так, в жилом помещении оптимальной является температура воздуха +20–22°C. Выше и ниже оптимальной температуры приводит к перегрузке системы терморегуляции организма, снижению работоспособности и ослаблению иммунитета.
Согласно санитарным правилам в жилых, общественных и административных помещениях оптимальная относительная влажность воздуха должна быть в интервале 45-30% в холодное время года, 60-30% в тёплый период года. Длительное пребывание в помещении с недостаточной влажностью воздуха может оказать негативное влияние на здоровье человека, что может привести к ощущению сухости в носоглотке, «рези» в глазах, снижению работоспособности и внимания и иммунитета, что тоже приводит к простудным заболеваниям.
Для поддержания оптимального микроклимата в жилом помещении необходимо обеспечить достаточный воздухообмен. Восстановить влажность воздуха и температуру помогут увлажнители и регулярное проветривание.
Для обеспечения комфортной атмосферы и поддержания здорового микроклимата в доме важно правильно проветривать квартиру. Один из самых простых способов — запустить циркуляцию воздуха в комнате. Это естественная вентиляция через открытие окон. Режим проветривания должен соблюдаться для каждого жилого помещения в целях поддержания хорошего самочувствия его обитателей. В идеале необходимо проветривать помещение каждые 1,5-2 часа по 10-20 минут. Конечно, многое зависит от погодных условий, направления ветра и площади комнаты. Во время проветривания, важно избежать сквозняка, для чего закройте проветриваемую комнату и выйдите из нее.
Влажную уборку в период гриппа и ОРВИ рекомендуется проводить ежедневно. Это позволит снизить концентрацию вируса в воздухе и повысит его влажность, которая, как правило, в отопительный сезон, ниже нормы. При проведении уборки важно применять дезинфицирующие средства с моющими свойствами, допущенные для применению в быту и безопасные для человека. Для этого внимательно читайте инструкцию по применению и строго ей следуйте. Выносите мусор по мере накопления, но не реже, чем ежедневно. Уборку квартиры заканчивайте в ванной комнате, поскольку там есть все условия добиться чистоты уборочного инвентаря, необходимой для его хранения до следующей уборки.
С вопросами по данному материалу обращаться по телефону 8 (3467)360003 доб.№ 7002 Валерия Ушакова – главный специалист – эксперт ТО в г. Нефтеюганске, Нефтеюганском районе и городе Пыть-Ях.